1月 17日, 2018年

今日は新月（１１：１７）です。 山羊座の新月。 山羊座のキーワード 「完成」 「達成」 「築く」 次の皆既月食の強力な満月を控えて この新月の過ごし方を書きました。 ☆ニュースレター 『美のち・から 　～豊穣と自由をあなたへ～　』 http://www.reservestock.jp/subscribe/24574

1月 17日, 2018年

今日は、新月（１１：１７）です。 そして２月３日まで 冬の土用に入ります。 土用期間中は、 持病が出やすいなど 体調を崩す人も多くなります。 休みながらじっくり 体調を整えていき、 自分自身の日々の 暮らしぶりを振り返りましょう♪ 冬の土用が明けると、春です☆ 春は 新しい、始める、始まる季節です。 ですからこの春のスタートの為に...

1月 15日, 2018年

正月十五日は「小正月」です。 裏方の女性陣、お疲れ様でした♪ 今日は労をねぎらい ゆっくり過ごして下さい。 正月元日を 「大正月」と呼ぶのに対する呼び名が 小正月です。 松の内に忙しく働いた主婦を ねぎらう意味で 女正月とも呼ばれています。 歳神様や 先祖を迎える行事を行う大正月に対して、 小正月は家庭的な行事を行う正月で...

1月 14日, 2018年

“こころ”という 非常に内面的でみえないものを、 形に表すのが 日本における「礼」の所作です。 ですから 礼の本来の意味がわかってくると むずかしいわけです。 日常行っている一つひとつの 簡単なことに 心をはたらかせることが 大切になってくるから。 自分の心で 自分の行動を見つめることが、 自分の品位を築き 高めることになります。 この世界で、...

1月 13日, 2018年

一年で一番寒さの厳しい 寒の内では、 寒さとウィルスに 負けない身体でいることが重要です。 それは免疫力の高いカラダでいること。 インフルエンザに感染したと思ったら すぐに医師の診断を受けましょう。 発病から４８時間以内に 適切な薬の服用を始めれば、 発熱期間が短くなり ウィルスの排出量も少なくなります。 私たちの人体には 病気を引き起こすウィルス、 細菌、カビなどの侵入を防ぐ バリア機能として 免疫力が備わっています。 この自然治癒力である 免疫力を高めておけば 風邪やインフルエンザも こわくありません。 《免疫力を高める食材》 ◇タンパク質：免疫細胞の原料となる ◇ビタミン・ミネラル：免疫機能を働かせる ◇発酵食品と食物繊維：腸内環境を整える ◇辛味成分：血行を促してカラダを温める をバランスよく取り、 充分な睡眠と休養、 適度な運動、入浴、そして ストレスのない生活を送りましょう。 帰宅したら”すぐに”手洗いとうがい。 帰宅後２０分以内！ 外から家にウィルスを持ち込まない！ 帰宅後すぐの手洗いとうがいが 一番予防効果があるそうです。

1月 11日, 2018年

“（そんなことで） 悩んでいる時間がもったいないよ” と言われたこと、ありますか？ 「ない」という貴方、ごめんなさい。 今回はもうここで終わりです（笑） 「ある」 「あった」という貴方に質問です。 そう言われた時にどう感じましたか？ 一見、この “悩んでいる時間はもったいない” 悩んでいるより行動しよう！は 正論のように見えますが…...

1月 11日, 2018年

今日は一粒万倍日、 そして鏡開きの日です。 餅は 「運がつく」縁起物☆ 今年はとても 縁起の良い鏡開きになりそうですね♪ 関西では １５日に行われることが多く、 京都や近隣の一部の地域では、 １月４日に行われます。 鏡開きは 松の内（１５日）が終わった後、 １月２０日に行われていましたが、 江戸時代に三代将軍家光の忌日が...